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«Die Abende haben mir in einem vertrauensvollen Rahmen gegeben und ich erhielt konkrete Inputs für den Alltag.» K. G.

Durchatmen – Wege zum Rauchstopp

Welche Strategien und Möglichkeiten gibt es, um erfolgreich mit dem Rauchen aufhören zu können? An zwei Abenden erhalten Sie anregende Informationen rund ums Thema Rauchstopp.

Sie erhalten Antworten auf Ihre Fragen zu einem gelingenden Rauchstopp und haben die Gelegenheit, im offenen Austausch Antworten zu finden und mögliche erste Schritte in Richtung Veränderung zu erkennen und gegebenenfalls zu planen.

Schwerpunkte

  • Einschätzung des eigenen Konsums
  • Information und Austausch
  • Mögliche Hilfsmittel

Zielgruppe

Personen die sich über einen Rauchstopp Gedanken machen, die ihre individuelle Situation einschätzen und sich mit Veränderungsmöglichkeiten auseinandersetzen wollen.

Teilnahmebedingung

Teilnahme an beiden Abenden

Gruppengrösse

3 bis 5 Teilnehmende

Kosten

Für Bewohner*innen der Stadt Zürich, der Gemeinden Affoltern und Kappel a. A., Bonstetten, Rifferswil, Stallikon und Wettswil und für alle Angestellten der Arbeitgeberin Stadt Zürich: kostenlos
Für Auswärtige: 50 Franken

Leitung

Iris Legesse

Anmeldung

bis 2 Tage vor Beginn

Durchführung 2024

2 Abende von 18:00 bis 20:00 Uhr

Zyklus 1: Dienstag, 2. & 9. April
Zyklus 2: Donnerstag, 26. September & 3. Oktober

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