Gewohnheiten: Kleine Schritte umsetzen
Beim Mittagessen nicht nur den Magen, sondern auch das Hirn füttern. Mit ausgewählten Wissenshäppchen versorgen wir Sie praxisorientiert zu aktuellen Themen rund um Sucht und Suchtprävention. Ausserdem haben Sie die Möglichkeit sich mit Kolleg*innen auszutauschen.
Bitte setzen Sie sich, es ist angerichtet …
Unser Thema im Dezember beinhaltet zwei Teile, die sich gut ergänzen, aber auch unabhängig voneinander besucht werden können.
Gewohnheiten: Veränderung beginnt im Kleinen
Di, 9.12.
Unsere täglichen Gewohnheiten bestimmen unser Leben – oft ohne, dass wir sie bewusst wahrnehmen.
In diesem Lunch & Learn erfahren Sie, wie Sie mit kleinen, gezielten Veränderungen – sogenannten Micro Habits – sowohl im Berufs- als auch im Privatleben nachhaltige Veränderungen anstossen können. Micro Habits bieten einen alltagstauglichen und wissenschaftlich fundierten Weg, um dranzubleiben, ohne Sie zu überfordern.
Dieses Webinar basiert auf dem Buch «Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung» von James Clear und legt den Fokus auf folgende Themen:
- Wieso bereits kleine Veränderungen grosse Wirkungen erzielen können
- Warum klassische Vorsätze oft scheitern
- Was Erfolgsfaktoren für die Etablierung neuer Gewohnheiten und das Abstellen schlechter Gewohnheiten sind
Gewohnheiten: Kleine Schritte umsetzen
Mo, 15.12.
Unsere täglichen Gewohnheiten bestimmen unser Leben – oft ohne, dass wir sie bewusst wahrnehmen. In diesem Webinar erfahren Sie, wie Sie mit kleinen, gezielten Veränderungen – sogenannten Micro Habits – sowohl im Berufs- als auch im Privatleben nachhaltige Veränderungen anstossen können. Micro Habits bieten einen alltagstauglichen und wissenschaftlich fundierten Weg, um dranzubleiben, ohne Sie zu überfordern.
Dieses Webinar basiert auf dem Buch «Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung» von James Clear und legt den Fokus auf folgende Themen:
- Welche konkreten Strategien, aus den Erfolgsfaktoren abgeleitet, erfolgsversprechend sind
- Wie man mit Rückschlägen umgehen kann
Zielgruppe
Fachpersonen und alle Interessierten
Die Lunch & Learn Veranstaltungen werden online mit Zoom durchgeführt.
Kosten
kostenlos
Zeit
jeweils von 11:30 bis 12:30 Uhr
Leitung
Valentina Baggi
Anmeldeschluss
Zwei Tage vor der Veranstaltung
Durchführung
Nach erfolgter Anmeldung werden wir Ihnen die Teilnahme per automatisierter Mail bestätigen. Den Zugangslink für die Online-Veranstaltung (Zoom) erhalten Sie kurz vor dem Anlass.
Wir behalten uns vor, die Weiterbildung bei zu geringer Anzahl Teilnehmenden spätestens zwei Tage vor dem Veranstaltungstermin per Mail abzusagen.