Erhalten Sie ein Feedback zu Ihrem Stresslevel.
Sind Sie in Alltagssituationen häufig gestresst oder haben Mühe, zu entspannen und abzuschalten? Möchten Sie eine Einschätzung erhalten, wie hoch Ihr Stresslevel ist und welche Situationen im Alltag bei Ihnen Stress auslösen?
Stress und Gesundheit hängen eng zusammen. Alltäglichen Stress mit Alkoholkonsum oder anderen Substanzen zu kompensieren ist in unserer Gesellschaft verbreitet. Damit steigt das Risiko, eine Abhängigkeit zu entwickeln.
Der Selbsttest ermöglicht Ihnen, Ihr Stresslevel einzuschätzen und zeigt Ihnen mögliche Strategien für Entspannung und Stressreduktion auf.
Machen Sie den Selbsttest - Coach Toni begleitet Sie dabei.
Hinter dem Coach steckt keine Person, sondern ein Computerprogramm (Chatbot), das Sie durch den Selbsttest führt und Ihre Fragen automatisch schriftlich beantwortet.
Der Selbsttest dauert ca. 10 min.